Κρυφό σημάδια της κατάθλιψης

Τα προβλήματα ψυχικής υγείας μπορούν να εκδηλωθούν με πολύ διαφορετικούς τρόπους. Συχνά οι άνθρωποι απλά δεν δίνουν προσοχή στην παρατεταμένη «κακή διάθεση», και στη συνέχεια να το φέρει πίσω σε μια φυσιολογική ζωή γίνεται πολύ δύσκολη. Εδώ είναι τι πρέπει να δώσουν προσοχή, αν δείξετε ότι εσείς ή ένα αγαπημένο πρόσωπο μπορεί να αδιάγνωστες κατάθλιψη.

1. Ποια ήταν η στιγμή που δεν ήταν κακό, και τώρα σας κάνει να κλάψεις

Συχνή ανάγκη να κλαίει - ένα από τα μεγαλύτερα σημάδια της κατάθλιψης, αλλά αν γενικά ευαίσθητα, θα πρέπει να δώσουν προσοχή στην αιτία, για να σε κάνει να κλάψεις. Αν τίποτα δεν έχει αλλάξει, τότε κατά πάσα πιθανότητα δεν είναι ένα ανησυχητικό σύμπτωμα. Αλλά αν έχετε συνηθίσει να παρακολουθείτε τυχόν ταινίες με ασφάλεια, και τώρα Lesh δάκρυα σε κάθε δεύτερο ή στο διαιτητή θρηνήσουν το σκύλο σχεδόν άγνωστο γείτονα - τα πάντα μπορεί να είναι πολύ πιο σοβαρό.

2. Έχετε γίνει πιο οξύθυμοι

Η κατάθλιψη δεν είναι πάντα κάνει ένα πρόσωπο θλιβερή. Μερικές φορές οι άνθρωποι σε αυτή την κατάσταση είναι ερεθισμένο κυριολεκτικά τα πάντα και όλοι γύρω, μεταξύ των οποίων χρησιμοποιούνται για να τους αφήσει αδιάφορους.

3. σένα τίποτα δεν ενδιαφέρονται

Σε μερικούς ανθρώπους, η κατάθλιψη θεωρείται συμπεριλαμβανομένης μιας μείωσης στην συναισθηματική αντίδραση σε ένα γεγονός: αυτό που χρησιμοποιείται για να σας κάνει ευτυχισμένο ή οξύθυμος, δεν προκαλεί καμία αντίδραση.

4. ενταθεί χρόνιου πόνου

Είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν έναν πονοκέφαλο, ημικρανίες διαρκούν περισσότερο και να προκαλέσει περισσότερο πόνο. Επίσης, η ευεξία που επηρεάζονται πιο έντονα από το παρελθόν η διάγνωση της νόσου, όπως η ινομυαλγία.

5. χάσετε τις προθεσμίες

Η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τη μνήμη και να επιβραδύνει την αντίδραση. Αν έχετε παρατηρήσει ότι η παραγωγικότητα έχει μειωθεί, είναι απαραίτητο να δείτε έναν ειδικό.

6. Να επικεντρωθεί πιο δύσκολο

Η δυνατότητα να επικεντρωθεί στην εργασία μειώνεται επίσης λόγω της κατάθλιψης, είστε συνεχώς έξαλλος και κατηγόρησε τον εαυτό της για την αναβλητικότητα.

7. Οι παλιές συμφέροντα περισσότερο από ό, τι δεν μπορείτε να προσελκύσει

Θα χρησιμοποιηθεί για να πάει τρεις φορές την εβδομάδα στο γυμναστήριο ή γιόγκα, και τώρα δεν έχω πάει εκεί για περισσότερο από ένα μήνα. Ή έχετε σταματήσει να παρακολουθείτε τις αγαπημένες σας τηλεοπτικές σειρές, να συναντήσετε φίλους ... Οι ειδικοί αποκαλούν αυτή την κατάσταση ανηδονία - «η έλλειψη διάγνωσης της χαράς», η αδυναμία να λάβει μια θετική απόδοση από ό, τι χρησιμοποιείται για να είναι ωραία.

8. Οι δυσκολίες λήψης αποφάσεων

Είτε έτσι είτε αλλιώς, θα συμβεί σε όλους. Αλλά αν αυτό εξελιχθεί σε αδυναμία να πραγματοποιήσει ενεργών επιχειρήσεων, όταν χρειάζεται, μπορεί να φταίει για την κατάθλιψη.

9. Η απροθυμία να επικοινωνούν με τους ανθρώπους

Απώλεια του ενδιαφέροντος για τους άλλους ανθρώπους και την επιδίωξη της απομόνωσης δεν θα κάνει ένα άτομο πιο ευτυχισμένοι στην κατάθλιψη. Δώστε προσοχή όταν η τελευταία φορά που μίλησε με τους φίλους σας. Αν φαίνεται σαν ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, αξίζει να σκεφτόμαστε τις αιτίες. Αν υποψιάζεστε ότι η κατάθλιψη σε ένα αγαπημένο πρόσωπο, μην γυρίζετε την πλάτη σας και να απλώσουμε ένα χέρι βοήθειας. Το χειρότερο από αυτό δεν θα είναι ακριβή.