5 πιο επιβλαβή προϊόντα, τα οποία θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε

5 πιο επιβλαβή προϊόντα, τα οποία θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε

Μερικά από τα προϊόντα που πωλούνται στα καταστήματα, δεν μπορείτε να φάτε καθόλου, επειδή δεν υπάρχουν γιατί με όποιο τρόπο χρειαστεί. Ήρθαν επειδή ήταν φθηνή για την παραγωγή, και την ίδια στιγμή να δημιουργήσει ένα ισχυρό αγοραστές ψυχολογική προσκόλληση.

Δημοσιεύουμε μια μικρή λίστα των προϊόντων που είναι για το ανθρώπινο σώμα είναι σχεδόν ένα δηλητήριο. Προσπαθήστε να τα χρησιμοποιούν όσο το δυνατόν λιγότερο.

1. Σοκολάτα μπαρ και διάφορα καραμελών

5 πιο επιβλαβή προϊόντα, τα οποία θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε

Μέση ζάχαρη εγκατασταθεί Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας δεν είναι περισσότερο από 50 γραμμάρια, το οποίο αντιστοιχεί σε 10 κουταλάκια. Με σταθερές υπερβαίνει το ποσό αυτό, διατρέχετε τον κίνδυνο ασθενειών όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης και τα οδοντικά προβλήματα.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το μεγαλύτερο μέρος της ζάχαρης που καταναλώνεται από εμάς - και αυτό δεν είναι το κουτάλι που προστέθηκε στο τσάι, και το γεγονός ότι οι κατασκευαστές στα πιο απίθανα προϊόντα, όπως το γιαούρτι, ψωμί, σάλτσες και πολλά άλλα. Είναι εδώ που βρίσκεται το μεγαλύτερο κίνδυνο όλων αγόρασε σοκολάτες, διότι περιέχουν ήδη ημερήσια πρόσληψη ζάχαρης, αλλά πέρα ​​από αυτό στη σύνθεση υπάρχουν διάφορες σταθεροποιητές, ενισχυτικά γεύσης και συντηρητικά.

Αν θεωρείτε τον εαυτό σας να είναι ένας αδιόρθωτος γλυκό δόντι, αντικαταστήστε όπως τα μπαρ με μαύρη σοκολάτα και το μάσημα μαρμελάδα και γλυκά σε αποξηραμένα φρούτα και μέλι.

2. Οι τσιπς και οι τηγανιτές πατάτες

5 πιο επιβλαβή προϊόντα, τα οποία θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε

Σχετικά με πατάτες πατάτα βλάβη αγοραστούν σε οποιοδήποτε εστιατόριο γρήγορου φαγητού ήδη γνωστά από πολλούς. Εκτός από το γεγονός ότι η παρασκευή της χρησιμοποιεί γενετικά τροποποιημένων κονδύλους πατάτας με μεγαλύτερα, ο μεγαλύτερος αριθμός των παραπόνων που προκαλεί διαδικασία τηγανίσματος. Το τηγάνισμα προέρχονται από κατώτερα του πετρελαίου ποιότητας, τα οποία χρησιμοποιούνται κατ 'επανάληψη, και ως εκ τούτου αποτελούν προϊόντα αποσύνθεσης των λιπών, τα οποία είναι καρκινογόνα. Αλλά τι είναι λάθος με το σπίτι πατάτες, ένα από τα αγαπημένα με πολλούς; Πρώτον, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι πατάτες - είναι το άμυλο, η τακτική κατανάλωση των οποίων δεν είναι η πιο ευνοϊκή επίδραση στο σχήμα, και σε συνδυασμό με το λάδι γυρίζει πολύ επικίνδυνο για την υγεία και καλή φυσική κατάσταση.

3. λουκάνικα

5 πιο επιβλαβή προϊόντα, τα οποία θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε

Δεν θα πρέπει να είναι αφελές να πιστεύουμε Pestryaev στις ετικέτες των συσκευασιών που η παραγωγή της ποικιλίας αυτής λουκάνικο ή λουκάνικο χρησιμοποιούνται μόνο φυσικές κρέας χωρίς διαγονιδιακά σόγια και άλλα αμφισβητήσιμα συστατικά. Η αλήθεια είναι ότι όλα τα προϊόντα αυτής της κατηγορίας αποτελούνται κυρίως από υπολείμματα κρέατος, του δέρματος, των χόνδρων και λίπους, καθώς και η σόγια, όλα τα είδη των συντηρητικών και χρωστικών ουσιών, αρώματα και πυκνωτικά.

Με τον τρόπο αυτό, η τακτική κατανάλωση σάντουιτς με λουκάνικο ως πρωινό ή σνακ, καθώς και διάφορα αλλαντικά και λουκάνικα ως κύριο πιάτο, συνοδευόμενο από ένα πιάτο, θα την πάροδο του χρόνου, όχι μόνο για σοβαρά προβλήματα με το βάρος, αλλά και σε καρδιαγγειακά, ακόμη και ογκολογικές παθήσεις .

4. Popcorn

5 πιο επιβλαβή προϊόντα, τα οποία θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε

Φαίνεται, καλαμπόκι, χρησιμοποιείται για να κάνει αυτή τη λιχουδιά - ένα πολύτιμο, αν και αρκετά προϊόντα υψηλής θερμιδικής αξίας, το οποίο περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Ωστόσο, το ποπ κορν ήταν στη λίστα μας σήμερα, και αυτό δεν είναι τυχαίο. Όλη η ύλη είναι ότι για την παρασκευή του χρησιμοποιημένου ελαίου, ζάχαρης και karamelizatory σε μία περίπτωση, και τα ενισχυτές γεύσης άλατος σε ένα άλλο.

Η ποσότητα των προαιρετικών συστατικών που περιέχονται στην ενιαία μερίδα ποπ κορν είναι σημαντικά υψηλότερη από την ημερήσια δόση που συνιστάται από το άτομο. Για παράδειγμα, μια εφάπαξ χρήση τέτοιων ποσοτήτων ζάχαρης μπορεί να προκαλέσει μια απότομη αύξηση της γλυκόζης στο αίμα και το αλάτι, με τη σειρά της, να οδηγήσει σε αυξημένη πίεση και περισσότερο άγχος για τα νεφρά.

5. Σάλτσες

5 πιο επιβλαβή προϊόντα, τα οποία θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε

Επιθυμώντας να διαφοροποιήσει το συνηθισμένο μενού και να γεμίσει τα πιάτα με νέες γεύσεις, πολλές προσθέσετε έτοιμες σάλτσες, αγόρασε το κοντινότερο σούπερ μάρκετ. Το πιο αγαπημένο και δημοφιλές είναι, φυσικά, μαγιονέζα και κέτσαπ. Αλλά υπάρχουν φυσικά αυγά ή ντομάτες από τα οποία αυτές οι σάλτσες πρέπει να πραγματοποιείται, στο πλαίσιο όχι.

Για την επίτευξη της γεύσης παίρνουμε επικίνδυνη μόνο για τα τρανς οργανισμό, ζάχαρη, γαλακτωματοποιητές και συντηρητικά. Πρόσθετες βλάβη βρίσκεται στα περισσότερα πλαστικά μπουκάλια που χρησιμοποιούνται αντί των γυάλινων κατασκευαστές να μειώσουν το κόστος του τελικού προϊόντος. Το γεγονός ότι μπορεί να τεθεί σε χημικές αντιδράσεις με ορισμένα συστατικά του σάλτσα και γίνονται τοξικά. Ως αποτέλεσμα όλων αυτών των τοξινών σε κίνδυνο είναι στο σώμα μας.

Σχετικά άρθρα